【葛根茶的功效与作用禁忌】(葛根茶的作用与功效禁忌)

　
葛根茶是一种非常受欢迎的茶饮，它富含葛根素、氨基酸、蛋白质等物质，具有生津解渴、抗氧化、健脾开胃等作用。以下是葛根茶的功效与作用禁忌。

【功效】

1. 促进身体新陈代谢：葛根茶有助于促进身体新陈代谢，缓解干燥，改善皮肤干燥、粗糙，使皮肤更加柔软。

2. 缓解火气：葛根茶有清热解毒的作用，可以帮助缓解体内火气，使身体更加舒适。

3. 降温解暑：葛根茶有降温解暑的作用，可以帮助缓解夏季高温天气带来的不适。

4. 滋润嗓子：葛根茶有滋阴润燥的作用，可以帮助缓解嗓子干燥、疼痛，使喉咙更加舒适。

5. 改善记忆力和缓解困乏：葛根茶中含有丰富的维生素B12和葛根素，可以促进神经系统的健康，改善记忆力和缓解困乏。

【作用禁忌】

1. 脾胃虚寒的人应适量食用葛根茶，以免影响胃功能。

2. 葛根茶属于寒凉性食物，脾胃虚寒的人不宜过多食用，以免影响身体健康。

3. 孕妇和哺乳期的妇女应避免食用葛根茶，以免对胎儿或母乳产生不良影响。

4. 食用葛根茶时不宜过量，以免引起不适。

5. 如果有皮疹等过敏症状，应停止食用葛根茶，并咨询医生。

【小贴士】

1. 选择正规渠道购买葛根茶，避免购买假冒伪劣产品。

2. 泡葛根茶时，可适量添加蜂蜜、柠檬等食材，增加口感和营养。

3. 葛根茶应现泡现喝，避免长时间放置导致营养成分的流失。